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  • 天氣一變就鼻塞?這5招防「溫差型過敏」

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】天氣一轉變,打噴嚏、鼻塞、流鼻水等症狀就接連報到?專家表示,上述症狀並非身體對某種抗原產生過敏反應釀禍,而是因溫差太大,對鼻黏膜過度刺激的「溫差型過敏」所致。建議有這類困擾的朋友,想要改善上述症狀,除了外出時注意保暖外;日常生活謹記5保養秘訣,更是幫助預防不適上身的不二法則!

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    一變天就打噴嚏、流鼻水恐是「溫差型過敏」上身

    究竟什麼是「溫差型過敏」,與過敏性鼻炎有何不同呢?日本知名醫學博士、腦神經外科專科醫生福永篤志在其著作《樂活氣象醫學全書:日本第一腦科醫師氣象苗栗貸款士,教你正確防病,四季健康》一書中提到,正確來說「溫差型過敏」在醫學上的正式病名為「血管運動性鼻炎(vasomotor rhinitis)」。指的是由於環境冷熱溫差過大,造成鼻子刺激所引起的流鼻水、鼻塞、打噴嚏等症狀。

    譬如,當我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外時,由於鼻子吸進去的是溫度驟降的冷空氣,鼻黏膜在受到冷空氣的刺激下,黏膜下的血管會異常收縮、擴張;在此過程中人體中的水份便會從血液穿過血管壁化為鼻水排出體外,也就導致流鼻水、鼻塞等症狀發生。

    溫差型過敏V.S過敏性鼻炎醫師教你這樣分辨代書貸款資料

    至於「溫差型過敏」與外界常見的「過敏性鼻炎」該如何區分?福永篤志醫師在書中解釋,過敏性鼻炎主要是因人體免疫系統過度對外界物質刺激(例如,塵蟎、花粉)產生免疫反應所致。

    所以,除了鼻塞、鼻炎等不適,「過敏性鼻炎」往往也會伴隨有眼睛發癢、充血等其他全身性過敏症狀。而導致「溫差型過敏」發生的關鍵,則為溫度變化劇烈導致,因此除了鼻塞、流鼻水、打噴嚏外,一般不會有其他症狀的產生。

    前天還在穿短褲、脫鞋,今天卻離不開毛衣、雪靴?當心,劇烈溫差,恐讓惱人的「溫差型過敏」找上你。

    預防「溫差型過敏」反覆發作5招保養秘訣報你知

    臨床上也發現,在全球暖化、氣候變遷、溫差大的日子越來越頻繁的影響下,因「溫差型過敏」而求診的病患,數量也有大幅攀升的趨勢。遺憾的是,目前針對「溫差型過敏」尚未有特效藥可使用,僅能依靠抗組織胺劑、血管收縮劑來輔助治療、改善其症狀。

    雖然「溫差型過敏」在治療上還有很大的進步空間。不過,有這類困擾的朋友,仍可透過下列5招日常保養方針,提前防範「溫差型過敏」找上門:

    第1招/戴口罩:公司借貸外出之際,尤其是從溫暖的室內環境轉換到戶外時,應適度配戴口罩,以免吸入冷空氣造成鼻黏膜刺激。

    第2招/勿累積過多壓力:根據2014年刊登於Annals of Allergy, Asthma & Immunology期刊的研究發現,雖然壓力並不會導致過敏,卻會使過敏發作。該篇研究發現,長期感受壓力的過敏患者往往發作次數較一般人高。

    資金週轉第3招/保持規律的生活作息:舉凡熬夜、睡眠不足、飲食失衡等不良的生活作息,都是導致免疫力下降、異常的關鍵因素。長期置之不理,不但容易使身體健康亮紅燈,更會加劇過敏症狀的發生。

    二胎房貸意思如果預先知道當天氣溫會大幅降溫,有「溫差型過敏」的朋友,外出時別忘了準備適當的禦寒用具保暖。彰化縣芳苑鄉哪裡可以借錢

    第4招/充足睡眠:良好睡眠可舒緩過敏不適,建議民眾應養成不熬夜的習慣,特別是每晚睡足7小時尤佳。

    第5招/勿飲酒過度:飲酒過量會讓身體製造大量的組織胺,而組織胺會引起屬於身體保護機制的發炎反應,進一步使血管擴張,引起黏膜腫脹造成過敏症狀。

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    另外,預防溫差性過敏,還必須注意當天與次日最低氣溫的溫差。如果預先知道當天氣溫會大幅降溫,外出時就應準備適當的禦寒用具來幫助自身保暖。尤其是,寒流報到時,室內外溫差明顯,更應透過外出配戴口罩、圍巾等方式來做好溫度調節。

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